cron на удаление из папки

[astrolit]

Добрый вечер вопрос в следуещем
как правильно прописать cron подобного типа :

 %progdir%  rm -rf~\domains\storage\cashe*

я при каждом изменении получаю в данной папке мусор , и мне было бы комфортней работать если бы она чистилась раз в 5 секунд
спасите, помогите